Změna je možná. Kdy? Teď!
Hubneme zdravě = zhubněme zdravě a natrvalo!
Chceme zhubnout a pokud možno zdravě. Nechceme hubnout a ohrozit tím své zdraví! Kurz díky tomu nemá vedlejší zdraví škodlivé efekty. Vše vychází z vědecky podložeých výzkumů.
Kurz probíhá ve skupinkách, kde se lidé vzájemně podporují a sdílí. Nicméně všechny informace jsou diskrétní a tak se o vašem rozhodnutí dozví vaše okolí až podle toho, že budete vypadat lépe :)
Kurz je ale také možné absolvovat individuálně.
Kurz má vysokou úspěšnost, která překvapila i jeho tvůrce. Zhubnete 6% za měsíc, tedy asi 1 kg za týden! Základem je kniha Dr. Gregera: Jan nedietovat. Tedy jak nedržet diety, ale přesto zhubnout. Je v ní uvedeno na 5000 vědeckých výzkumů. Ta nejlepší a nejúčinnější podložená a vědecky ověřená opatření jsou použita v kurzu Hubneme Zdravě. Přidejte se k nám!
V současné době stojí kurz 3000 Kč. Kurz je 3-měsíční. Kromě materiálů a instrukcí probíhají týdenní online skupinová setkání. Na začátku a na konci kontakt s lektorem buď osobně nebo online. Podstatou kourzu je osobní plnění tzv. intervencí, konkrétních věcí, které máme během dne splnit. Například nejíst po 19:00, dodržovat pitný režím a jíst více zeleniny, než jsme zvyklí.
Součástí kurzu může být i podpora kouče. Zejména podpora motivace, rozhodování a zvýšení sebedůvěry. Často se totiž stává, že přibrání nadbytečných kil bylo způsobeno nějakým nevyřešeným problémem. Pak hubnutím vlastně jen léčíme příznaky a ne příčinu nadváhy. Podobně jako lékaři někdy léčí vnější příznaky jako horečku, ale problém zůstává. Koučink během kurzu stojí zlomek běžné ceny.
Charakteristiky kurzu
netrpíte hladem, dostatečně se najíte
máte podporu lektora i skupiny
kurz nemá negativní efekty, mnohým lidem se výrazně zlepšilo zdraví
účastníci často uvádějí zlepšení psychické pohody, zvládání stresu, lepší spánek
může zmizet letitá migréna, máme více energie
nemocným cukrovkou se zlepšují parametry
směřujete k trvalé změně hmotnosti
vyhnete se jo-jo efektu - zpětnému nabírání váhy
Motivace ke kurzu
Motivace ke kurzu je to hlavní, co musí být dobře nastaveno. Proč do kurzu jdeme? Co chceme získat? Nebo co ztratit :)
Zajímavá je také motivace tvůrců kurzu, cituji z kniho Dr.Gregera: Jak nedietovat.
"Podle mě je nejlepší dieta ta, která vám zachrání život. Nejlepší strava pro hubnutí se může stát tím nejbezpečnějším a nejlevnějším způsobem dosažení dlouhého a zdravého života."
Jak na to
Stačí se přihlásit. Nejlépe zavolat na telefon 777243007 nebo napsat na email ludek@bouska.info a domluvit si schůzku.
Nebo projevit zájem vyplněním formuláře níže - zavoláme vám obratem zpět.
Těšíme se na vás!
