Změna je možná. A stojí za to!
Škála optimálního prospívání - rychlý test
Kvadrant důležitých cílů - nástroj pro rychlé a efektivní rozhodování
Desatero spokojeného důchodce - úvaha o životní moudrosti a smyslu toho, co děláme.
12 otázek autokouče
 | Modlitba za ovoce Ducha za muže | |
| Modlitba za ovoce Ducha za ženu | |
| Modlitba za ovoce Ducha za sebe |
| Všímavost - ráno, 9 min. | |
| 3 min. | ||
| Všímavost - večer, 9 min. | |
| 3min. | ||
| Všímavost - koncentrace |
| Vědomí těla v klidu | |
| Vědomí těla v pohybu | |
| Vědomí pěti smyslů | |
| Blesková relaxace |